Step est un entraînement efficace, car il brûle la graisse corporelle plus rapidement que la plupart des autres formes dexercice. Ce est un entraînement complet du corps où toutes les parties de votre corps sont tonifiés et façonnés. Les muscles de votre supérieure ainsi que le bas du corps obtenir un entraînement fantastique. Vous pouvez brûler 500 calories en une séance de 45 minutes avec cette séance dentraînement incroyable.
Les instructeurs font plaisir pour vous à chaque étape de la voie et tous les mouvements sont décomposés et répétés afin que vous commencez à construire votre confiance de mélanger et assortir vos mouvements et même faire votre propre routine.
Découvrez tout le plaisir de step et de la puissance intérieure stimulant qui vient de perfectionner toutes ces étapes et routines brillants.
Ces exercices éprouvés, démontrées par les entraîneurs personnels certifiés vous fouetter en forme en un rien de temps. Les étapes et les routines vous permettent de suivre de comprendre facilement chaque exercice.
Egalement disponible dans cette série sont:
* Aerobic Dance Défi
* Cheerleading Dance Fitness
* Bollywood Dance Fitness
* Salsa Dance Fitness
* Rue Dance Fitness